Wiara w siebie i własne możliwości to siła napędowa do  wyznaczania celów i realizacji naszych marzeń. Myślimy, że jest ona zarezerwowana dla nielicznych. Tymczasem okazuje się, że jest to umiejętność, nad którą można, a nawet należy  pracować, aby się jej nauczyć.

Niestety, coraz więcej osób nie wierzy w swoje możliwości przez co stają się bierni, zgadzają się na byle jakie życie, rezygnując ze swoich marzeń. Zamiast wyznaczyć kierunek i zacząć działać – pozwalają, aby zwyciężył lęk.

WIARA W SIEIBE – CO TO TAKIEGO?

Moim zdanie, to przede wszystkim zaufanie do siebie. To przekonanie, że damy radę niezależnie od tego, co mówią inni. To również świadomość i dostrzeganie swoich zalet, które podobnie jak nasze wady,  są częścią każdego z nas.

Kiedy ufasz sobie bardziej niż innym wtedy Twoja wiara wzrasta mimo potknięć, czy niepowodzeń.

Dla jednych  wyzwaniem jest to, że nie wiedzą  czego konkretnie chcą. Nie znają swoich celów, przez co nie wiedzą na czym się skupić.

Jest też druga grupa osób, które wiedzą czego pragną, ale boją się porażki przez co nie zaczynają działać tylko trwają w oczekiwaniu.

I dla jednych i dla drugich mam kilka prostych rad, dzięki którym ich wiara w siebie wzrośnie.

ZDECYDUJ CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ

Brak wiary w siebie często wynika z faktu, że nie wiemy czego chcemy, nie mamy jasno sprecyzowanego celu. Przeznaczamy czas na mało istotne sprawy, jak  przeglądanie Internetuu, nic nie wnoszące do naszego życia rozmowy, czy zaspokajanie potrzeb innych ludzi. Jeśli nie wiesz czego pragniesz kręcisz się w kółko zajmując czas mało wnoszącymi do Twojego życia sprawami, co wpływa na brak energii i motywacji, a jednocześnie brak wiary w siebie i swoje możliwości.

Dlatego Twoim zadaniem jest odkryć czego pragniesz, na czym chcesz się skupić, co chcesz osiągnąć. Nikt nie może zrobić tego za Ciebie! Może teraz zadajesz sobie pytanie – Ale jak mam to odkryć?

Oto kilka prostych, ale skutecznych podpowiedzi.

Przede wszystkim potrzebujesz czasu i ciszy.

Czasu  – ponieważ nie dzieje się to w ciągu minuty. Zarezerwuj sobie poranek, idź na spacer sama ze sobą. Wsłuchaj się w siebie, pozwól sobie usłyszeć co podpowiada Ci serce – ono nie kłamie.

Ciszy – bo zagłuszając swoje myśli i podszepty serca nadmiarem informacji z mediów społecznościowych, hałasem komunikacyjnym nie jesteś w stanie usłyszeć delikatnych, subtelnych głosów które próbują się przez ten hałas przebić.

DZIAŁAJ MIMO LĘKU

Często przyglądamy się ludziom wokół nas. Patrzymy z podziwem, czy nawet z zazdrością na to co robią, na ich osiągnięcia. Myślimy wtedy, że takim to dobrze – są odważni, pewni siebie i dlatego zaszli tak daleko.

Wiele z Was zapewne wzdycha w takich chwilach i dopowiada sobie w duchu: „gdybym tylko ja była tak pewna siebie, na pewno byłabym zdolna zrobić to samo”.

Gdybyś jednak zapytała każdą z tych osób, czy czuje się komfortowo, czy nie boi się  że popełni błąd, zostanie skrytykowana, czy wyśmiana, to na pewno byłabyś zdziwiona odpowiedzią. Otóż większość ludzi, których podziwiamy za ich odwagę w działaniu czuje tremę, boi się pomyłki i obawia się reakcji ludzi.

Jednak tym, co ich odróżnia od biernie przyglądających się i stojących z boku jest to, że oni działają mimo lęku i niepewności. Podjęli decyzję, że ich marzenia są większe niż strach, który próbuje ich powstrzymać fałszywymi podszeptami.

Moc płynie z działania, a nie z czekania, narzekania i lęku. Kiedy jesteś bierna, jedynie rozmyślasz i boisz się zrobić pierwszy krok, wtedy osłabiasz swoje poczucie wartości.

Dlatego jeśli chcesz wzmocnić poczucie własnej wartości podejmij decyzję co chcesz osiągnąć, a potem szybko zrób pierwszy krok w tym kierunku. Zapewniam Cię, że poczucie frustracji płynące z braku działania, czekania na lepszy moment, czy nie wiem na co jeszcze jest o wiele gorsze niż nawet nieudolne, ale jednak działanie.

Codziennie rób chociaż jeden krok w kierunku realizacji swojego marzenia.

Weźmy na to, że chcesz zacząć pisać. Możesz rozpocząć od pisania krótkich tekstów dla siebie po to, żeby poczuć się pewnie. Następnie możesz zacząć publikować te teksty w mediach społecznościowych. Potem poszukaj portalu, gdzie będziesz mogła zamieszczać swoje artykuły pasujące do niego tematyką. Przesyłaj linki do znajomych, aby mogli czytać i dzielić się z Tobą swoimi refleksjami i radami.

KAŻDEGO DNIA DOCENIAJ SIEBIE

Kiedy każdego dnia zrobisz mały krok w kierunku realizacji swojego marzenia nie zapomnij o tym, aby docenić siebie za odwagę i konsekwencję.

Zazwyczaj skupiamy się na działaniu, odhaczaniu kolejnych zadań z naszej check listy i pędzimy dalej.

To, co pozwala nam na uwierzyć w siebie to również docenienie naszych sukcesów nawet tych najmniejszych.

Wydaje nam się, że małe rzeczy nic nie znaczą. Kto by skupiał się na celebrowaniu z pozoru błahych i mało istotnych spraw. A to właśnie z nich składa się nasze życie i w ten sposób robiąc postępy z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień umacniamy się w byciu mistrzyniami.

Dlaczego nie wierzymy w siebie i swoje możliwości? Ponieważ nie nauczyłyśmy się dostrzegać i celebrować tych małych sukcesów, zwycięstw. Nie dałyśmy sobie prawa do dumy i zadowolenia, do wdzięczności za nasze postępy. Nie pozwoliłyśmy sobie docenić siebie jako matki, żony, pracownika, osoby kreatywnej przełamującej swoje słabości  i obawy.

Co możesz w takim razie zrobić? Każdego dnia znajdź kilka minut na przegląd tego, co się wydarzyło. Nie krytykuj siebie jeśli nie wszystko poszło po Twojej myśli, ale skup się na tym, co było dobre. Pamiętaj – nie musisz być perfekcyjna, ważne, żebyś robiła postępy. Podziękuj sobie, doceń siebie. Poczuj dumę z tego, co wyszło. Poczuj wdzięczność do siebie, podziękuj sobie za determinację i wytrwałość.

Tylko same doceniając swoje postępy i celebrując je codziennie możemy budować poczucie pewności siebie, wiarę w siebie i swoje możliwości. Doceniając siebie będziesz mieć  poczucie sprawczości a to da Ci więcej energii do działania i realizacji marzeń. Poczujesz wiatr wiejący w skrzydła, które zaczną się rozwijać, abyś mogła wzlecieć.

Uwierz w siebie! Ja w Ciebie wierzę! Powodzenia!